En la voz de Rockebichoo -Jorge Espínola-, vocalista de de la banda de hard rock, se conocen detalles del single ya disponible en plataformas y que rinde un homenaje al Presidente Salvador Allende, quien previo al ataque aéreo a La Moneda y luego de dar su discurso de despedida al pueblo de Chile por radio Magallanes, despide a sus hijas en la Calle Morandé 80, iniciando la resistencia junto a sus colaboradores y miembros del GAP.
“El cambio y las siete llaves” es el nombre del nuevo disco de la destacada cantautora Andrea Andreu, con siete obras líricas y musicales escritas en décimas.
Las llaves-adivinanzas se están liberando periódicamente al igual que el primer sencillo titulado “Cuando se apague la vida”, que se estrenará la primera quincena de septiembre y que entrega un adelanto e exclusiva en esta entrevista.
La académica de la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Talca, Ericka Retamal, explica las diferentes causas que pueden afectar la salud de las personas que se vieron impactadas por las lluvias e inundaciones acaecidas en varias regiones del país.
La especialista se refiere a las enfermedades respiratorias, y junto con ello, las ocasionadas por las aguas contaminadas producto del rebalse de alcantarillados e incluso aquellas relacionadas con la salud mental.
multicausal
Junto a Sergio Fuentes, director de “Canto para la Memoria” y de la Compañia Kenaz, se abordan detalles del ciclo especial que estará disponible al público hasta el 22 de septiembre en Teatro Azares.
Hoy partió con la presentación de Cía Kenaz y el el viernes 08 continúa con la Compañía Edatay y la obra “DANZANDO A VICTOR JARA”, un montaje escénico que se acompaña de una selección musical del cantautor.
El viernes 22 de septiembre es el turno de “VILLA 73 ¿TEMA DE AYER O TEMA DE HOY?”, donde el Colectivo El Aguante, presenta un trabajo escénico que aborda temas históricos y transversales de la sociedad chilena, desde una mirada de la resistencia.
Los aires dieciocheros marcan el segundo cambio de hora del año. Aquí, te entregamos tips y consejos para enfrentarlo de la mejor manera.
Cuando el reloj marque las 00:00 de este domingo 3 de septiembre, nos encontraremos en la encrucijada de un cambio horario significativo. En este punto, será necesario adelantar los relojes en 60 minutos, lo que marcará el comienzo de un nuevo horario de verano. Este pequeño ajuste tendrá un impacto considerable en la forma en que experimentamos la luz y la oscuridad a lo largo del día.
El acto de adelantar los relojes nos brindará la oportunidad de presenciar amaneceres más tardíos y atardeceres extendidos. Tener una hora más de luz en las tardes.
Esta transición hacia una mayor cantidad de luz al final del día nos regala la ilusión de días más largos y ofrece un cambio bienvenido en nuestra rutina diaria. Sin embargo, este cambio va más allá de lo meramente superficial; también tiene un efecto intrínseco en nuestro reloj biológico interno.
Para Francisca Ávila, médica cirujana y coordinadora académica de la carrera de Medicina de la Universidad de O’Higgins (UOH), el cambio de hora “es un proceso no fisiológico, así que nuestro organismo va a tener que adaptarse”.
El ciclo circadiano, se favorece de un despertar lo más natural posible, y la luz del día en las primeras horas es importante para que esto ocurra. Amanecer con luz es lo que para nuestro cuerpo resulta natural. Si bien el impacto para la mayoría de las personas es mínimo, existen algunos que resultan más susceptibles.
“Algunas recomendaciones para enfrentar los cambios de horarios son generales tanto para el horario de invierno como verano: se debe evitar los alimentos muy irritantes, sobretodo que la última comida del día sea liviana, dejando de lado las bebidas energizantes y preferir los alimentos ricos en triptófano (plátano, frutos secos, pescado, legumbres, lácteos y huevos) para ayudar a la segregación de melatonina, hormona que nos ayuda a regular el sueño y, finalmente, acostarse en un ambiente calmado 10 a 15 minutos antes durante los días del ajuste horario”, explica la experta.
Nuestro reloj biológico, responsable de regular los ciclos de sueño y vigilia, se verá desafiado por esta alteración horaria. Efectivamente prolongar las horas de luz hará que las personas se duerman más tarde, y finalmente, al menos durante la adaptación, duerman menos.
Adaptarse a las nuevas horas de sueño y vigilia puede llevar tiempo y esfuerzo, ya que nuestro organismo busca equilibrarse con el entorno cambiante. Es un proceso en el que nuestra biología se sincroniza gradualmente con el nuevo ritmo impuesto por el reloj.
Aunque estos desbarajustes en el organismo no suelen durar más de tres o cuatro días, que es lo que tarda en acostumbrarse el cuerpo a su nuevo ciclo de sueño. “El tiempo de adaptación es sumamente relativo, pero para niños, niñas y personas mayores puede tomar un poco más. Si pasan más de dos a tres semanas y no ocurre la adaptación es bueno consultar a algún especialista en sueño”, apuntó Francisca Ávila.
Agrega que el cambio de hora “constituye cambios en el proceso fisiológico y puede generar mayor irritabilidad, sueño y cansancio durante el día, insomnio, ansiedad o alteraciones del ánimo con mayor frecuencia. Debemos recordar que esto es autolimitado y a los días nuestro cuerpo se adaptará”.
Recomendaciones para tener un buen dormir con el cambio de horario:
● Comenzar lentamente a levantarse y acostarse un poco más temprano para que el cambio no cueste tanto.
● Siempre tratar de mantener una buena rutina con horarios regulares y ordenados para levantarse y alimentarse, privilegiando todo lo que nos pone más activos en las primeras horas del día.
● Y en las últimas horas del día, realizar actividades más pasivas para que nuestro organismo entienda que ya es hora de apagarse y así lograr un buen dormir, “preparar el sueño”.
● Evitar alimentos energizantes al final del día que alteren la dinámica normal.
Junto a la escritora y académica Pía Barros, se convoca a ser parte de este encuentro del colectivo Autoras Chilenas Auch+, “Palabras a medio siglo de el Golpe”.
El espacio que contará con la presencia además, de Nona Fernández, Ana María del Río y Eva Débia, será este sábado 2 de septiembre a las 12:00 horas en la SECH, ubicada en la calle Almirante Simpson 7, a pasos del metro Baquedano.
Luego del anuncio del Plan Nacional de Búsqueda, el primero que en 50 años oficializó un programa para determinar el paradero de las personas hechas desaparecer forzadamente por la dictadura, la integrante de Londres 38, Gloria Elgueta, se refiere a las condiciones que junto a otros organismos de derechos humanos han establecido para su real validación, frente a la histórica deuda por justicia, verdad y reparación.
“Junto con la verdad completa demandamos la justicia completa, base de la garantía de no repetición” señaló, expresando que el anuncio si bien marca un hito y tiene un valor simbólico, no hubo información adicional a la que ya ha circula entre las organizaciones que han estado interviniendo y entregando opiniones para su diseño.
De esa manera, apuntó a las expectativas y también al escepticismo sanos que sienten, en torno a un escenario que no deja de ser complejo y que requiere de un importante refuerzo institucional, así como de imprescindibles como el reconocimiento explícito de los crímenes por las FF.AA donde ningún alto mando lo ha hecho hasta el momento, salvo miembros subordinados.
Gloria Elgueta, quien también es hermana de Martín Elgueta, militante del MIR y detenido desaparecido en 1974, indicó que el gobierno debe tener la capacidad y voluntad de dotar a esta política pública de todos los recursos necesarios institucionales, logísticos, económicos y de personal.
Como segunda condición mencionó que se debe especificar cual es el nuevo aporte del poder judicial a esta política: “son muchas causas y si continuamos al ritmo actual, necesitará cerca de 40 años más. Se requiere ampliar y fortalecer esos procesos con más jueces en dedicación, recursos”, detalló.
Como tercera condición planteó como fundamental -y que no está contemplado en el Plan de acuerdo al anuncio, dijo-, son las FFAA y policiales. “Sabemos que hay información; no hay institución que destruya absolutamente sus archivos, de modo que hay archivos que tienen aún y que no han entregado”, sostuvo.
En el último día del duelo nacional decretado por el fallecimiento del presidente del Partido Comunista de Chile, Guillermo Teillier, el periodista e historiador español, Mario Amorós, resaltó la capacidad política del histórico dirigente, así como su fraternidad y popularidad expresadas en las miles de personas que acudieron a sus funerales.
Dijo coincidir con lo señalado por el Presidente Gabriel Boric, la ex presidenta Michelle Bachelet y la Senadora Isabel Allende, de valorar la trascendencia de Guillermo Teillier en la historia de los últimos 40 y 50 años en el país.
El periodista destacó su rol en la dirección del Partido, luego del exterminio de dos de ellas por la DINA durante los años 70.
También se refirió a su labor como presidente desde el año 2005 cuando falleció Gladys Marín, y cuyo período “pasó desde la exclusión absoluta en el Parlamento a contar actualmente con dos senadores, doce diputados, ser la primera fuerza de concejales en la Región Metropolitana y tener tres ministros que están desempeñando un gran papel en el gobierno del presidente de Gabriel Boric”, señaló.
Sostuvo que la relevancia del Partido en el presente también fue gracias a la conducción de Teillier, su inteligencia política y altura de miras; poseedor además, de una inteligencia acumulada de generaciones, tal como se expresó entre las miles de personas que acudieron a su despedida final, durante su velatorio en el Congreso sede de Santiago.
“La despedida de los más sencillos de Chile que se identifican con la bandera roja con la hoz y el martillo. Es un tributo a la figura de Guillermo Teillier, un hombre sin el cual no se puede entender la política de Chile durante las últimas dos décadas”, señaló.
El periodista y escritor, quien se encuentra en Chile para presentar la nueva versión actualizada y revisada de su libro del 2013, hoy titulado “Allende. Biografía política, semblanza humana”, apuntó al negacionismo que abunda en el debate político y al que es necesario desterrar:
“Hay un retroceso en Chile en la valoración de lo que ocurrió hace 50 años y todos tenemos que aportar en detener esa corriente negacionista y volver a situar el análisis en los hechos”, expresó.
En el día Nacional del Detenido Desaparecido, Karen Medina, integrante del Comité de Iniciativas Populares, se refirió a las actividades convocadas para las próximas semanas en conmemoración de los 50 años del Golpe y del legado de la Unidad Popular.
En vísperas del acto central que se desarrolló en el Museo de la Memoria, la integrante de la plataforma, valoró la importancia de las numerosas iniciativas que se estarán sumando en los próximos días en todo el país, destacando la importancia de exigir justicia, verdad, reparación y de enfrentar el negacionismo.
Se refirió al homenaje que se realizará el día lunes 4 de septiembre recordando la victoria de Salvador Allende en las elecciones de 1970, en el monumento que se encuentra en la Plaza de la Constitución.
También destacó la marcha del 10 de septiembre desde las 10:00 horas en Metro Los Héroes y el gran acto por la Memoria y la Justicia el día 11 de septiembre a las 18:00 horas en el Estadio Nacional.
Junto con ello, mencionó el acto cultural el 16 de septiembre en Lo espejo, en honor y memoria de Víctor Jara; el encuentro del sábado 23 en Isla Negra que rendirá un homenaje al poeta y premio Nobel Pablo Neruda; y los 50 Murales por la Memoria que encabeza la Brigada Ramona Parra, donde uno de ellos será pintado en la rivera del río Mapocho a fines de este mes.
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