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Noticias

Cambio de hora: especialistas explican cómo adaptarse al horario de verano

Produccion - 4 Septiembre, 2026

Este sábado, cuando los relojes marquen las 23:59 horas en gran parte de Chile continental, el minuto siguiente serán las 01:00 del domingo. La...

Noticias

Cambio de hora: cómo preparar el organismo para adaptarse al nuevo horario

Equipo Radio Nuevo Mundo - 4 Septiembre, 2026

Anticipar gradualmente los horarios de sueño, mantener rutinas y aprovechar la luz natural son algunas de las recomendaciones para enfrentar de mejor manera...

Noticias

Detallan los efectos del cambio de horario en la salud de las personas

Carlos Ugas Lisboa - 6 Septiembre, 2025

Trastornos de sueño, insomnio, somnolencia diurna y alteraciones del estado de ánimo, entre otros, son algunas de las consecuencias, sostuvo el académico de la...

Toda tu mañana

Organismo tarda entre dos a tres semanas en acostumbrarse a cada cambio de horario

Carlos Ugas Lisboa - 15 Marzo, 2025

El próximo sábado 5 de abril, cuando sean las 00.00 horas, el reloj deberá atrasarse 60 minutos y de esta forma dar paso al...

Destacados

¿Qué pasa en nuestro organismo con el cambio de hora?: Entregan recomendaciones para evitar alteraciones asociadas

Carlos Ugas Lisboa - 6 Abril, 2024

Este sábado 6 de abril se efectuó el cambio de hora en Chile para modificar el horario de verano al horario de invierno. A...

Opinión

Domina el cambio de hora: Estrategias para optimizar tu descanso en otoño

Equipo Radio Nuevo Mundo - 1 Abril, 2024

La llegada de abril también trae el primer cambio de hora del año. ¿Cómo enfrentar esta transición?, te ofrecemos algunos consejos y recomendaciones. El próximo...

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