“El Congreso va a tener voz desde la oposición”, plantea secretaria del PC ante fallida negociación del sueldo mínimo

La secretaria del Partido Comunista, Bárbara Figueroa, remarcó la falta de disposición del ejecutivo en torno a avanzar en una política salarial frente al no acuerdo alcanzado entre el gobierno y la Central Unitaria de Trabajadores CUT sobre el sueldo mínimo.

“Me parece muy importante relevar que desde el mundo sindical se hizo una apuesta de más largo aliento”, contrastó la dirigenta sobre la propuesta de la CUT de definir los salarios en un monto de $637.000 en aras de superar la línea de la pobreza.

Frente a la medida de reajustar acorde al IPC por el gobierno lo que equivale a $23.000, Figueroa indicó que no solo se insiste en generar empleo a costa de precariedad sino que esa decisión es parte de un plan político.

“El Congreso va a tener una gran voz desde la oposición”, acotó la secretaria del PC sobre una orientación que se puede generar en el poder legislativo en defensa de las familias que hoy enfrentan un alza en el costo de la vida por las decisión de Kast de recortar recursos.

“Tenemos dos posibilidades: sentarnos a conversar y arriesgar perder derechos o tener una oposición clara, consolidada que diga no a este proyecto; no es el que ha apostado Chile”, dijo también sobre el rol que puede jugar la oposición política frente a la grave inconsistencia entre el programa de campaña electoral de Kast y las medidas hasta ahora desplegadas:

En esa línea, la dirigenta instó a discutir una perspectiva programática desde su sector y no supeditarse a la negociación del gobierno: “Para cambiar el marco del debate se requiere discutir programa contra programa y lo que nunca quisieron decir a la ciudadanía”.

Conmemoración y organización

Acerca de la celebración del Día Internacional de las y los Trabajadores, Bárbara Figueroa se manifestó a favor de la necesidad de organizar la indignación contra las medidas socioeconómicas de Kast: 

“El llamado es a participar en todas las expresiones a nivel nacional. En algunas regiones tiene expresión de marcha y acto. Hay otras donde se ha hecho otro tipo de conmemoraciones”, comentó.

Construir alianza

Por otro lado, la dirigenta compartió su mirada por la reunión que sostuvieron de forma separada las bancadas parlamentarias de oposición con el ministro Secretario General de la Presidencia, Garcia Ruminot, en torno al proyecto misceláneo de Reconstrucción Nacional.

“Cada bancada tiene el derecho a juntarse con el ejecutivo, a que haga sus planteamientos a los ministros y que a su vez tengamos un espacio de articulación conjunta”, expresó:

“Ojala que las diferentes miradas no nos lleven a buscar al enemigo interno entre nosotros ni entre las organizaciones del mundo social”, sumó la secretaria del PC a propósito del rol que juega la Central CUT en la contrapropuesta al gobierno actual.




Uno de cada cinco trabajadores en Chile no tiene cobertura ante un accidente: ¿sabes si eres uno de ellos

  • En Chile, una persona que trabaja sufre un accidente cada dos minutos y medio. En el día en que se conmemora el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, es importante que conozcas los derechos y coberturas que tu empleador debe garantizar.

Según el último informe de la Superintendencia de Seguridad Social (SUSESO), presentado en abril de 2025, el país registró 199.874 accidentes del trabajo y de trayecto. La mayoría de los trabajadores saben que su empresa debe afiliarlos a una mutualidad. Pero ahí suele terminar el conocimiento. Pocos saben si existe cobertura complementaria, cuál es el monto asegurado o si su nombre siquiera figura en la nómina correcta.

El mismo informe registró 287 fallecidos en accidentes laborales y de trayecto: 154 ocurridos en el lugar de trabajo y 133 durante el desplazamiento entre el hogar y el trabajo. Lo que muchos trabajadores y sus familias ignoran es que, frente a un accidente fatal o una invalidez permanente, la Ley 16.744 no agota la responsabilidad del empleador. Los tribunales chilenos han condenado a empresas al pago de entre $100 y $325 millones de pesos por daño moral en casos de accidentes laborales fatales. Esas condenas civiles van más allá de lo que cubre la mutual y recaen sobre el patrimonio de la empresa o sobre el vacío, cuando no existe un seguro que las respalde.

A eso se suma que el 22% de la fuerza laboral ocupada en Chile no está cubierta por el seguro social obligatorio de la Ley 16.744: más de dos millones de personas que trabajan, muchas en modalidad de honorarios o de manera informal, sin ningún respaldo institucional frente a un accidente. Y entre quienes sí están cubiertos, persisten brechas concretas que pocas familias han identificado hasta que las necesitan.

En un nuevo día internacional de la Seguridad y Salud en el trabajo Felipe Gimenez, especialista en Accidentes Personales y Protección Financiera de Viento Sur Corredores de Seguros, entrega consejos para los trabajadores y aclara: “No se trata de que los trabajadores desconfíen de su empresa. Se trata de que conozcan sus derechos y su cobertura real. Eso no es desconfianza: es información. Y la información es lo primero que protege”.

Las cinco preguntas que todo trabajador debería hacerse hoy

El seguro de accidentes laborales no es un trámite que le corresponde solo a la empresa. Es una cobertura que afecta directamente la vida del trabajador y la de su familia, y conocerla es un derecho. El problema es que la información pocas veces llega sola: nadie envía un resumen anual explicando qué cubre la póliza, cuánto vale y quién figura como beneficiario. Esa información existe, pero hay que pedirla.

A continuación, cinco preguntas concretas que cualquier trabajador puede hacer hoy mismo a su empleador o a su departamento de recursos humanos. No requieren conocimientos técnicos ni formación en seguros: solo la disposición de preguntar.

1. ¿Está afiliado a una mutualidad o al Instituto de Seguridad Laboral?

Si trabaja como dependiente, su empleador tiene la obligación legal de afiliarlo a una mutualidad o al ISL desde el primer día de contrato. Si trabaja a honorarios, la situación es distinta: la Ley 21.133 incorporó a los trabajadores a honorarios al sistema de manera gradual, pero su cobertura es anual y está condicionada a la Operación Renta. Si no sabe a cuál organismo está afiliado, consulte a su empleador o en RR.HH.

2. ¿Su empresa tiene un seguro de Accidentes Personales complementario?

Este seguro es voluntario y lo contrata la empresa como beneficio adicional. No todas las organizaciones lo tienen. A diferencia del seguro de la Ley 16.744, que opera en el contexto laboral, un seguro de Accidentes Personales complementario ofrece un capital predefinido en UF para el trabajador o su familia en caso de muerte o invalidez, independiente de la mutualidad y de lo que esté pasando en el proceso legal o administrativo.

3. ¿Cuál es el capital asegurado en esa póliza?

No basta con saber que existe un seguro: hay que saber el monto. Muchas pólizas tienen sumas aseguradas que no se han actualizado en años y que no guardan ninguna relación con el sueldo actual del trabajador ni con las necesidades reales de su grupo familiar. Una póliza con un capital de 200 UF contratada hace cinco años puede ser completamente insuficiente hoy.

4. ¿Está en la lista de asegurados?

En empresas con rotación, trabajo estacional o contrataciones frecuentes, es habitual que trabajadores nuevos o recontratados no estén incorporados en la nómina del seguro complementario. El contrato vigente no garantiza automáticamente la inclusión en la póliza. Confirmarlo con RR.HH. es un paso simple que puede evitar una sorpresa mayor.

5. ¿Qué exclusiones tiene la póliza?

Toda póliza tiene condiciones y exclusiones. Algunas no cubren ciertas condiciones de salud preexistentes, otras tienen límites de edad, restricciones por tipo de actividad o plazos estrictos para declarar un siniestro. Conocer esas exclusiones antes de que ocurra un accidente es tan importante como tener la póliza.

Seis pasos concretos para conocer y mejorar su protección

  • Consulte en RR.HH. a qué mutualidad o al ISL está afiliado. Si trabaja a honorarios, verifique si está registrado en el ISL.
  • Pregunte si la empresa tiene un seguro colectivo de Accidentes Personales complementario. No asuma que existe: pregúntelo directamente.
  • Si existe ese seguro, solicite el monto del capital asegurado y compárelo con sus gastos familiares reales.
  • Confirme que su nombre está en la nómina de asegurados, especialmente si ingresó recientemente o fue recontratado.
  • Anote quién es su beneficiario designado en la póliza. La aseguradora paga al beneficiario registrado, no necesariamente al familiar más cercano.
  • Si tiene dudas sobre su cobertura, consulte a un corredor de seguros independiente. Un corredor tiene obligación legal de asesorarle a usted, no de proteger a la aseguradora.

El informe de la SUSESO presentado en abril de 2025 también registró una reducción del 23% en fallecidos por accidentes del trabajo respecto al año anterior, alcanzando la tasa más baja en los últimos años: 2,1 fallecidos por cada 100.000 trabajadores protegidos. Son avances reales. Pero mientras el 22% de la fuerza laboral siga sin cobertura obligatoria, y mientras la mayoría de los trabajadores no conozca el contenido de su póliza, los números positivos contarán solo una parte de la historia.




Influenza aviar y comercio exterior: claves para entender el impacto en la industria chilena

  • Académica UOH explica cómo los brotes sanitarios inciden en las exportaciones, los desafíos de control epidemiológico y la importancia de la bioseguridad para resguardar la competitividad del sector

La reciente detección de un brote de influenza aviar de alta patogenicidad en Chile ha puesto en evidencia la estrecha relación entre sanidad animal y comercio internacional, generando efectos inmediatos en mercados altamente exigentes. Así lo analiza la académica del Instituto de Ciencias Agroalimentarias, Animales y Ambientales (ICA3) de la Universidad de O’Higgins (UOH), la Dra. Paula Toro Mujica, quien aborda las principales implicancias de este escenario para el sector avícola nacional.

De acuerdo con la especialista, la confirmación de un foco en aves de corral puede activar rápidamente restricciones comerciales por parte de países importadores, pues “la detección de un brote es extremadamente relevante para el comercio internacional, ya que se interpreta como una pérdida temporal del estatus sanitario libre del país o zona de origen”, explica. En ese contexto, Chile activó una autosuspensión de sus exportaciones avícolas tras la confirmación de un brote en la Región Metropolitana, en línea con los protocolos internacionales.

La Dra. Toro detalla que estas decisiones se sustentan en marcos regulatorios globales como el Código Sanitario para los Animales Terrestres de la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA) y el Acuerdo sobre Medidas Sanitarias y Fitosanitarias de la Organización Mundial del Comercio (OMC), que establecen criterios para resguardar la sanidad y el comercio seguro, incluyendo herramientas como la zonificación, la certificación veterinaria y la vigilancia epidemiológica.

En cuanto a los desafíos que enfrenta la industria, la investigadora sostiene que el principal objetivo es controlar rápidamente el brote, evitar su propagación y demostrar la ausencia de circulación viral.

“Esto implica una coordinación estrecha entre el sector público y privado, junto con medidas como el sacrificio sanitario, la limpieza y desinfección de los planteles afectados, la restricción de movimientos y una vigilancia activa”, señala la académica.

Desde el punto de vista productivo, la bioseguridad se posiciona como una herramienta fundamental para prevenir nuevos focos. En ese sentido, la especialista indica que las medidas deben centrarse en reducir tanto la entrada como la salida del virus en los planteles comerciales, ya que “es clave reforzar el aislamiento de las aves, controlar el ingreso de personas, vehículos e insumos, proteger las fuentes de agua y alimento, y mantener protocolos estrictos de limpieza y desinfección”, afirma. A ello se suma la capacitación del personal, el fortalecimiento de la infraestructura y la notificación oportuna de cualquier signo sospechoso ante el Servicio Agrícola y Ganadero (SAG).

En este escenario, Paula Toro también enfatiza la relevancia de fortalecer la comunicación de riesgo hacia la ciudadanía y los actores productivos, ya que en estos casos “la gestión de este tipo de crisis no solo depende de las medidas sanitarias, sino también de la capacidad de informar adecuadamente, generar confianza y alinear a todos los actores en torno a una respuesta coordinada”.

Respecto a los impactos económicos, la académica advierte que la suspensión de importaciones por parte de China podría generar efectos inmediatos en los ingresos del sector, considerando la relevancia de este mercado para las exportaciones avícolas chilenas y la necesidad de una reorganización logística por parte de la industria ante este nuevo escenario.

Finalmente, destaca que este tipo de situaciones representa también un desafío estratégico para el país, dado que “más allá del impacto económico inmediato, estos episodios obligan a fortalecer la bioseguridad, la trazabilidad y la diversificación de mercados, con el objetivo de sostener la confianza internacional y asegurar la continuidad del comercio exterior”, concluye la Dra. Toro.




Denuncian discriminación por identidad de género en Clínica Alemana La Dehesa

El hombre acudió de urgencia al recinto tras un accidente sufrido por su esposa. Sin embargo, la cajera desconoció tanto su identidad como el vínculo, pese a que el cónyuge había rectificado su partida de nacimiento y mostró su certificado de matrimonio como respaldo. 

Un inusual y grave episodio de discriminación sufrieron en la Clínica Alemana La Dehesa un hombre de 30 años y su esposa, luego de que la cajera del recinto se opusiera a reconocer la identidad de género del cónyuge, y con ello su matrimonio, aún cuando el afectado había rectificado su partida de nacimiento hace seis años y portaba su cédula.

“Al momento del check out de la atención de urgencia de mi esposa, me presenté para firmar el pagaré correspondiente en mi calidad de cónyuge. Tenía mi cédula de identidad vigente en mano. La funcionaria de caja ingresó mi RUT y al aparecer mis datos anteriores en el sistema, se negó a aceptar mi firma y mi cédula vigente como documentos válidos, tratándome con desconfianza y extrañeza”, señaló.

Más aún, y pese a ser la cédula de identidad un documento válido y que el esposo le mostró  desde su teléfono su certificado de matrimonio, “ambos documentos fueron ignorados por los funcionarios. La cajera me indicó que debía haber realizado previamente una solicitud de auditoría interna con la clínica para que evalúen la actualización de mis datos, y que sin ese trámite previo no podía ejercer el derecho a firmar”.

“Cabe destacar que en otras clínicas privadas donde hemos concurrido a urgencias, como Clínica Dávila, jamás se me ha exigido este tipo de trámite previo ni se ha cuestionado mi identidad. Este es el único caso en que he enfrentado esta situación”, añadió tras precisar que debido a la urgencia que atravesaba su esposa ella había salido de su casa sin su cédula.

“La clínica cometió un error y una falta gravísima, explicada solo por discriminación en razón de la identidad de genero, toda vez que el esposo portaba su cédula y mostró el certificado de matrimonio, generando un estrés innecesario y mayor en la paciente y su cónyuge.  Es deber de toda institución pública aceptar como válidos documentos legales y vigentes, así como actualizarlos, en vez de cuestionarlos y traspasar su ineficiencia y burocracias a los pacientes”, señaló el encargado del Área Trans del Movilh, Nicolás Morales

“Exigimos a la clínica Alemana que ofrezca disculpas públicas a la pareja afectada, que capacite a sus funcionarios en temas de diversidad sexual y de género y que modifique sus protocolos, pues a nadie debe negársele la atención o un trámite en el servicio de salud en razón de la identidad de género de las personas, menos cuando sus documentos oficiales están al día , vigentes y reconocidos”,  finalizó, tras señalar que la abogada del Movilh ya envió un reclamo formal al recinto.




Banco Central mantiene la tasa en 4,5% y refuerza cautela ante incertidumbre internacional

En su Reunión de Política Monetaria, el Consejo del Banco Central de Chile acordó mantener la tasa de interés de política monetaria en 4,5%. La decisión fue adoptada por la unanimidad de sus miembros.

La evolución del panorama internacional continúa marcada por la incertidumbre en torno a la guerra en Medio Oriente. Si bien los contratos futuros del precio del petróleo siguen previendo un descenso, la prolongación del conflicto ha aumentado los riesgos de que los precios permanezcan elevados. De momento, los mayores efectos se concentran en la inflación efectiva y sus proyecciones —producto del alza del precio del petróleo y de otras materias primas—, lo que ha reforzado la cautela por parte de los bancos centrales. Por el lado de la actividad, el panorama no ofrece mayores cambios, aunque con diferencias entre regiones.

En este contexto, comparado con la Reunión anterior, los mercados financieros globales han mostrado un desempeño favorable. En parte, esto refleja una percepción de que la economía mundial se mantendrá resiliente. En la mayoría de las economías, incluido Chile, las bolsas muestran una recuperación y las monedas se han apreciado frente al dólar. En cuanto a las materias primas, el precio del petróleo se ha ubicado en niveles por sobre los previstos en el Informe de Política Monetaria (IPoM) de marzo. Por su lado, el precio del cobre aumentó, situándose en torno a los US$6 la libra.

En febrero, el Imacec no minero se contrajo 0,3% anual (-0,3% mensual en su serie desestacionalizada). Esta cifra se ubicó por debajo de lo coherente con la proyección del IPoM de marzo. La diferencia fue explicada principalmente por factores de oferta ligados a recursos naturales. En cuanto al gasto, indicadores de alta frecuencia del primer trimestre sugieren que el desempeño del consumo privado habría estado acorde con lo esperado, mientras que la formación bruta de capital fijo se habría desacelerado algo más que lo anticipado, en particular en su componente de maquinaria y equipo. En todo caso, el último catastro de la Corporación de Bienes de Capital reportó un significativo aumento en el monto de proyectos de inversión para el período 2026-2029. En el mercado laboral, la tasa de desocupación no mostró cambios y la creación de empleo se mantuvo acotada.

En marzo, la variación anual del IPC total fue de 2,8%. Este valor fue algo superior a lo previsto en el último IPoM, producto del mayor aumento de los precios volátiles distintos de la energía. De hecho, el incremento anual de la inflación subyacente —3,4% en marzo— se situó en línea con lo esperado. Las expectativas de inflación a dos años plazo de la Encuesta de Expectativas Económicas (EEE) se ubica en 3% y la de la Encuesta de Operadores Financieros (EOF) en 3,2%.

El desarrollo de la guerra en Medio Oriente ha sido más adverso que el considerado en el escenario central del IPoM de marzo, elevando la probabilidad de resultados más negativos para la inflación y la actividad global. Por su parte, en lo interno, las proyecciones de inflación de corto plazo han aumentado. El Consejo estará particularmente atento a los factores que puedan incidir en una mayor transmisión y/o persistencia de la inflación.

El escenario macroeconómico sigue sujeto a un grado de incertidumbre mayor al habitual. Por ello, el Consejo estima que será necesaria la constante evaluación de los escenarios alternativos en que la respuesta de la economía mundial y local pueda configurar presiones inflacionarias distintas de las esperadas y requiera de cambios en la política monetaria. De este modo, la evolución futura de la TPM irá evaluándose Reunión a Reunión en función del desarrollo de los acontecimientos. El Consejo reafirma que tomará las decisiones necesarias para cumplir con su objetivo de que la inflación proyectada se ubique en 3% en un horizonte de dos años.

La Minuta de esta Reunión de Política Monetaria se publicará a las 8:30 horas del jueves 7 de mayo de 2026. La próxima Reunión de Política Monetaria se efectuará el martes 16 de junio de 2026. El Comunicado respectivo será publicado a partir de las 18 horas de ese día.




CPLT detecta 50 entidades municipales sin página de transparencia y otras con fallas principalmente en publicación de escala de sueldos, contratos y presupuesto

50 organismos municipales del país operan sin siquiera una página web en que den cumplimiento a sus obligaciones legales de transparencia activa, según detectó el Consejo para la Transparencia (CPLT) en su más reciente fiscalización correspondiente al período 2025 a organismos vinculados a municipios. Específicamente se revisó el nivel de cumplimiento de 257 instituciones: corporaciones municipales (181), asociaciones de municipalidades y junta de alcaldes (58), fundaciones municipales (8) y entidades regionales (10).

Pero la opacidad no se limita a quienes no tienen página web. La fiscalización muestra un problema más profundo: incluso entre quienes sí publican, la información clave muchas veces no está disponible o está incompleta. El resultado global lo confirma: el cumplimiento promedio de las entidades que sí publican alcanza solo un 73,7% (se asigna un 100% cuando la entidad publica de forma completa y actualizada toda la información que mandata la Ley de Transparencia).

Si los resultados se clasifican por niveles de cumplimiento, 90 organismos se encuentran en un nivel “Bajo”, con un promedio de 53,7%; 89 en un nivel “Medio”, promediando éstos un 78,6%; y 78 está en un nivel “Alto”, alcanzando un índice de cumplimiento promedio de 91,5%.

Si el análisis de desagrega por materias, las principales infracciones se concentran en la publicación de la escala de remuneraciones, con menos de un 21% de cumplimiento, seguida por información sobre participación ciudadana, presupuesto y su ejecución, y adquisiciones y contrataciones.

En este contexto, la presidenta del CPLT, Natalia González, advirtió que “cuando no existe siquiera una página donde publicar información, lo que hay es opacidad total. Y cuando la información está incompleta o desactualizada, el efecto es el mismo: la ciudadanía no puede saber cómo se usan los recursos públicos”.

“Las principales brechas se concentran precisamente en lo más relevante para el control ciudadano: cuánto se paga, a quién se contrata y en qué se gastan los recursos. Es decir, información básica que permite seguir la ruta del dinero público”. Agregó que “estos espacios no pueden quedar fuera del escrutinio. La transparencia es una condición básica para prevenir riesgos y fortalecer la confianza pública”.

Finalmente, sostuvo que “por eso estamos impulsando una propuesta de modernización a la Ley de Transparencia, con el objeto de ampliar expresamente su alcance a todo el Estado, incluidas entidades que se forman bajo el alero del derecho privado, pero que cumplen una función administrativa con recursos públicos. Hoy este grupo de entidades han sido incorporadas al sistema de transparencia, a través de un esfuerzo jurisprudencial del Consejo y la Contraloría General de la República. Sin embargo, y a pesar de una serie de fallos en su contra por parte de los Tribunales de Justicia, todavía discuten ante estos su calidad de obligadas, generando una verdadera dilación en el cumplimiento de sus obligaciones de transparencia”.

Desde el CPLT recalcaron que el acceso a esta información no es opcional. Es un derecho establecido por ley, y cualquier persona puede exigirlo y reclamar cuando no se cumple. Ante infracciones, el CPLT puede sancionar con multas al jefe de servicio del órgano infractor y, en ciertos casos, a todos los demás funcionarios que comparten responsabilidad hacia abajo.

Revisa el documento: Reporte corporaciones municipales, asociaciones de municipalidades y otros organismos del ámbito local y regional




Lo que hay tras cada noticia 29 de Abril 2026




Eric Campos por negociación del salario mínimo: “Se va instalando la idea de un gobierno cruel”

Durante la jornada de este martes, la Central Unitaria de Trabajadores mantuvo la quinta reunión con el Ministerio de Hacienda en relación con la discusión del aumento del sueldo mínimo, donde el gobierno de ultraderecha rechazó la propuesta de la CUT para que se alcance la suma de 647 mil pesos y ofreció apenas un alza de 23 mil. 

El secretario general de la CUT, Eric Campos Bonta, señaló que, “el gobierno defiende los intereses de los grandes empresarios, lo ha dejado claro en su ley miscelánea, y nosotros estamos defendiendo el derecho a las familias trabajadoras a llegar a fin de mes”, asegurando que el ejecutivo actúa además de actuar indolencia ante el alza del costo de la vida, busca recortar programas y beneficios sociales.

“Se va constituyendo la idea de un gobierno cruel”, concluye, el dirigente sindical. 

Sobre los pasos a seguir, Eric Campos, sostiene que desde la CUT entrarán en conversaciones con parlamentarios, para lograr que la discusión sobre el salario mínimo se base en criterios de subsistencia para las familias trabajadoras y no en términos macroeconómicos. “Esta demostrado que el alza del salario mínimo no impacta como ha intentado instalar la derecha y el gobierno”, asegura Campos Bonta. 

Por último, el secretario general de la Central Unitaria de Trabajadores, hizo un llamado a este primero de mayo para manifestarse en forma masiva. “Tenemos que darle esperanzas al pueblo de Chile para oponernos a una agenda regresiva, anti popular, anti derechos y por sobre todo, basada en la crueldad del gobierno”, remató el dirigente sindical. 

Este viernes se vivirá el primer 1 de Mayo en el mandato del presidente Jose Antonio Kast, en medio de una ascendente desaprobación, un alza del costo de la vida muy elevado, y  la discusi´+on de una mega reforma tributaria, catalogada cómo “Ley de los Superricos”, por parlamentarios de oposición. Por otra parte, no existen proyectos de ley o medidas concretas para la clase trabajadora, en cuanto a calidad de vida, ni en salario, ni en seguridad.




Mañana o tarde: ¿cuál es el mejor horario para estudiar?

  • Especialista de la Facultad de Ciencias de la Educación de la UTalca advirtió sobre la importancia de los ritmos individuales y destacó el rol del descanso y los hábitos en el aprendizaje.

¿Estudiar en la mañana o en la noche? No hay una única respuesta. Cada persona tiene su propio ritmo biológico, conocido como cronotipo. Mientras algunos concentran mejor su energía al inicio del día, otros alcanzan su mayor nivel de atención durante la tarde o incluso en la noche.

Por eso, una de las principales recomendaciones es identificar los momentos en que el cerebro está más activo y aprovecharlos para estudiar. Sin embargo, más allá del horario, hay un factor clave que influye directamente en el aprendizaje: el descanso.

“Lo más importante de esto es dormir lo suficiente, independiente de la hora en la que nos acostemos. Que tengamos un espacio de sueño de unas 7 a 9 horas”, detalló Roberto Ferreira, académico de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Talca.

En esa línea, el especialista en neurociencias advirtió que trasnochar o estudiar hasta la madrugada puede afectar negativamente el desempeño. “No recomiendo que alguien estudie hasta las cinco de la mañana si tiene un examen al día siguiente. Eso responde más bien a una falta de planificación. No hay ninguna carrera que amerite ese esfuerzo de pasar la noche estudiando para ir a tomar un examen el otro día”, recalcó.

Ritmos desajustados en adolescentes

El experto alertó que, en el caso de los escolares, los horarios no siempre coinciden con los ritmos biológicos de niños y adolescentes. “El colegio generalmente comienza demasiado temprano y los adolescentes tienden a tener desfasados los ritmos circadianos -que regulan cuándo dormimos y cuándo estamos despiertos-, por lo que hay un retraso del horario de sueño, por lo tanto, tienen más energía en la noche que los adultos”, explicó.

“Esto los perjudica enormemente, ya que esto implica que muchos estudiantes duermen menos de lo recomendado”, subrayó.

Hábitos que marcan la diferencia

En ese sentido, recomendó evitar el uso de pantallas antes de dormir, ya que la exposición a luz azul interfiere con la producción de melatonina.

“Lo ideal es tener un descanso de unas dos horas antes de irse a acostar”, explicó.

Asimismo, sugirió evitar comidas tardías o pesadas, señalando que “ojalá dejar de comer lo más temprano posible”, ya que esto permite un sueño más profundo.

Otro factor relevante es la exposición a la luz natural durante la mañana. “Lo ideal es tomar luz solar lo más rápido posible, salir al exterior unos minutos, especialmente en invierno”, indicó, ya que esto ayuda a regular el reloj biológico.

Finalmente, destacó la importancia de mantener estos cambios en el tiempo. “Hay que mantenerse al menos dos semanas en un hábito para empezar a ver los cambios”, concluyó.

De esta forma, el experto recalcó que más que encontrar una hora ideal, el desafío está en construir hábitos de estudio que se ajusten a los ritmos y necesidades de cada persona.




Diputado Barraza explica rechazo a proyecto de “reconstrucción” y llama a no instrumentalizar a víctimas de los incendios 

La Bancada Comunista e Independientes sostuvo ayer una reunión con el ministro de la Secretaría General de la Presidencia, José García Ruminot, donde plantearon retroceder con el proyecto de ley de Reconstrucción Nacional y proponer uno exclusivo para la reedificación. 

El diputado Marcos Barraza, indicó que en la reunión señalaron que el proyecto es regresivo por favorecer a las grandes empresas y a los superricos. También observó que el ministro Segpres afirmó que sí existían fondos para la reconstrucción, lo que no explica entonces su vinculación con las medidas tributarias del proyecto.

“Hemos dicho al gobierno no instrumentalizar a las víctimas de los incendios para justificar privatizaciones o un desmantelamiento de la arquitectura de la justicia social desde la perspectiva de la justicia tributaria”, añadió.

Sobre los US 400 millones contemplados en la reconstrucción, hizo el reparo de que el Fondo FEES para la estabilización económica y social apoza cerca de US 5 mil millones, en tanto la reconstrucción es un problema de orden de estabilización, defendió:

En esa línea, el diputado argumentó que los severos recortes del ejecutivo no reparan en avanzar sobre ítems tan sensibles como la alimentación escolar -lo que afecta a 1.700.000 estudiantes- y que son finalmente recortes funcionales: 

“En salud proponen eliminar programas de salud mental, el de atención domiciliaria y cuidados paliativos, y en seguridad pública proponen la eliminación de tres programas centrales para el combate del crimen organizado”, agregó sobre el Oficio Circular N °16 de Hacienda que propone eliminar o reducir más de 140 programas sociales.

“No tiene prioridades salvo incrementar los poder de los superricos. Es un gobierno para y por los empresarios y eso es muy lesivo de la convivencia democrática”, expresó el parlamentario sobre el ejecutivo mandatado por José Antonio Kast.

“En campaña mintió. Se busca recortar presupuesto de manera que si llegan a legislar la ley de superricos que disminuye los tributos, esos recursos no sean necesarios”. “Hay una orientación política a la supresión de derechos sociales”.

Con resistencia, esperanza y solidaridad

Por otro lado, el diputado PC por el distrito 8 señaló que la conmemoración del Día Internacional de las y los Trabajadores, será un 1° de mayo muy desafiante, producto de las actuales políticas aversivas de Kast y que las pagan, dijo, la familias y los trabajadores  con sus familias.

“Creo que este 1 hay que esforzarse para que se a lo más convocante posible, que sea una marcha más multitudinaria”, al igual que sus antecesoras como fue la marcha del 8 de marzo y la de los estudiantes a fines de ese mes”, precisó el diputado: “Las y los trabajadores son protagonistas de cambios. Requerimos de un movimiento sindical capaz de liderar estos procesos de resistencia, esperanza y de solidaridad”.